Die Angebote finden in der Lautertal-Sporthalle statt und sind für alle Mitglieder nutzbar. Neben dem regulären Angebot gibt es noch Kurse, die jeweils mit 10 Terminen angeboten werden und ein zusätzliches Entgeld* kosten. Du kannst jederzeit eine unverbindliche Schnupperstunde machen! Melde dich einfach bei uns an und komm dann vorbei.
Wochenübersicht
Alles auf einem Blick
Sporthalle An der Lauter 11, 35321 Laubach-Lauter
Fragen?
gymnastik(at)tsv-lauter.de
MONTAGS
3-4 Jahre 15:30-16:30 Uhr
5-7 Jahre 16:30-17:30 Uhr
ab 8 Jahre 17:30-18:30 Uhr
Wir rennen & springen, nutzen Kleingeräte, Tücher, Bälle, Rollbretter, bauen Bewegungsparcours und veranstalten altersgerechte Spiele.
DIENSTAGS 16-17 Uhr
Das Angebot richtet sich an unsere jüngsten Sportler im Alter von 1-3 Jahren. Gemeinsam mit ihren Eltern und anderen Kindern erkunden unsere Minis die Halle mit kleinen Hindernissen und verschiedenen Sport- und Spielgeräten.
MONTAGS 19-20 Uhr
In lockerer Atmosphäre trainieren wir Bauch, Beine, Po & Rücken. Dazu gehören verschiedene Fitnessübungen mit & ohne Geräte, Intervalltraining, Rückenschule, Faszientraining sowie Dehnungs- & Entspannungsübungen. Das Angebot ist grundsätzlich für alle Altersklassen geeignet.
MITTWOCHS 17-18 Uhr
Dem Alter und Bewegungsmöglichkeiten entsprechend werden verschiedene Bereiche schonend und abwechslungsreicht trainiert.
Dabei kommen auch Kleingeräte wie Bälle u.Ä. zum Einsatz.
Mach mit!
DIENSTAGS & DONNERSTAGS 19-20:30 Uhr
Seit 1987 besteht mit dem SV Queckborn die älteste Spielgemeinschaft im Kreis. Wir trainieren abwechselnd auf den jeweiligen Sportplätzen. Wir bieten folgendes Training und Spiele:
1. Mannschaft in der A-Klasse
2. Mannschaft in der B-Klasse
Ein Zweitspielrecht ist möglich.
MONTAGS "Hippegiggel"
In geselliger Runde werden kleine Tänze einstudiert, die nicht nur auf`m Lauterer Kinderfasching für Stimmung sorgen, sondern auch bei dem ein oder anderen Überrschungsbesuch im Dorf.
Donnerstags 18:30-19:45 Uhr
Yoga wird als ganzheitliches Übungsprogramm verstanden, bei dem die einzelnen "Asanas" - Yogahaltungen im Rhythmus der Atmung geübt werden. Die sportliche Komponente steht in unserem Kurs im Vordergrund, dennoch darf das bewusste Atmen und Wahrnehmen nicht fehlen, mit dem Ziel unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Dabei ist jeder Kurs nach einem bestimmten Thema ausgerichtet: Stand- oder Umkehrhaltungen, Balance oder ein gesunder Rücken.
Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Teilnahme nur nach vorheriger Absprache möglich.
Mittwochs 19-20 Uhr
STRONG Nation ® ist anspruchsvolles Intervalltraining zu fetziger Musik.
Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining und fordert den gesamten Körper: Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Trainiert wird dabei zu energiegeladener Originalmusik. Jeder Beat ist speziell auf jede einzelne Bewegung abgestimmt. Es entsteht eine Choreographie mit verschiedenen Kickboxbewegungen, Kniebeugen, Jumping Jacks, Squats und mehr.
Jeder Ausfallschritt, jeder Liegestütz wird dabei von der Musik befeuert und bringt den Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen und manchmal an seine Grenzen.
Dienstags 19:30-20:30 Uhr
ZUMBA ® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, gemäß dem Motto "Tanz dich fit".
Zu lateinamerikanischer sowie internationaler Musik werden verschiedene Tanzbewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert. Neben Begeisterung und Spaß enthält das Tanzworkout Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität.
Perfekt geeignet für alle tanzbegeisterten Sportler!